Gratitud

¡Gratitud… de la gratitud se han escrito tomos! y se pueden escribir aún más. Ya que realmente es un tema con muchos matices. El diccionario define Gratitud como el sentimiento de estima y reconocimiento que una persona tiene hacia quien le ha hecho un favor o prestado un servicio, por el cual desea corresponderle. Y esa definición creo es fácil de entender, es esa sensación que sentimos dentro cuando alguien nos da la mano, nos ayuda con algo que no podemos hacer solos. Pero la gratitud ha sido comprobada produce efectos en el que la siente, positivepsychology.com publicó que “cuando expresamos gratitud y recibimos lo mismo, nuestro cerebro libera dopamina y serotonina, los dos neurotransmisores cruciales responsables de nuestras emociones, y nos hacen sentir “bien”. Mejoran nuestro estado de ánimo de inmediato, haciéndonos sentir felices por dentro”. Por lo que la gratitud no es solo un despliegue de querer remunerar al que realizo la acción, sino que también, deja efectos tangibles y positivos al que la siente. ¡Que hermoso! Yo tengo como practica todas las mañanas, antes de poner mis pies en el piso, dar gracias por un día más, por una nueva oportunidad de vida, y luego pongo los pies en el piso. Todos debemos tener una práctica de agradecimiento, simplemente porque como dice los estudios… nos hace bien. Más allá de eso la mayoría de las filosofías y dogmas religiosos hablan de dar gracias hasta por los que nos hacen daño. Creo que ahí es donde se pone difícil el asunto, como agradecer algo que nos hace mal, algo que nos ha lastimado. Ya ahí tenemos que entender claramente que la gratitud como el perdón, se dan para el beneficio propio, y no de quien lo recibe. Esta semana en Estados Unidos se celebra el Día de Acción de Gracias, confieso que es mi celebración favorita. La primera vez que lo celebre fue muy significativo para mí, hacia solo 2 días había llegado a Estados Unidos para vivir, y realmente estaba agradecida de que tenía las oportunidades que sabía esa mudanza traerían para mí. Fue muy hermoso empezar a entender lo que sucede ese día, más allá del pavo, de las papas, del gravy y todo lo demás… es un día donde todas las familias, sin importar religión, credo, nacionalidad de origen, se reúnen para comer juntos y dar gracias por todo lo sucedido el año anterior. El año pasado muchas familias no pudieron observar este día, por la pandemia que vivimos, pero este año con vacunas y más precaución muchos están viajando desde hace días para llegar a estar con sus familias. ¡Es casi como un peregrinaje bíblico! El retorno al hogar. Esta celebración se originó cuando los Nativos que vivían en el área del noreste de Estados Unidos ayudaron a los peregrinos que habían llegado un año antes a sobrevivir, enseñándoles qué sembrar y cuando cosechar etc. En 1621 el gobernador de Plymouth llamo a hacer un festival para celebrar la cosecha y compartirla con los responsables de que sobrevivieran. El agradecimiento era para los que los habían ayudado a sobrevivir. Este año vamos a dar gracias por la vida, sabemos que ha sido un año de muchos cambios, de mucha adaptación, de mucho aprender, ¡demos gracias por todo eso! Estaremos haciendo un Circulo de Agradecimiento en línea para que juntos levantemos la voz de agradecimiento. Aprovecho de dar gracias por ti, el que me lee, porque eres vital para mi misión de vida, porque eres a quien siempre he querido ayudar, acompañar y alentar, por todo lo que tú me has enseñado en este año, y por tu cariño para conmigo y mis terapeutas en Three Corazones.

Gracias Gracias Gracias.

Namaste- Damaris Chiari