Forma

Hace unas semanas te hable sobre la fuerza, y esta semana nuestra psicologa Luz Marina Cortazar nos compartio una maravillosa entrevista sobre la ansiedad, depresion y suicidio.  Cuando empezamos a hablar de las soluciones para enfrentar estos problemas ella nos habla de la fuerza y la forma, lo que me hizo reflexionar sobre “Forma”  ella te da muy buenas ideas para trabajar estos problemas desde la espiritualidad y desde lo práctico también.  Pero yo he estado esta última semana en lo que podría llamarse un retiro de reconexión, entrenando para elevar mi nivel en Thetahealing, pero también aprovechando que el curso era en Montana, un estado donde la naturaleza es la reina, donde todo vibra en una energía maravillosa y sanadora.  En este espacio tan sanador, reflexionaba sobre lo que Luz Marina llama Forma, y que es la forma en la que decidimos vivir.  Y se que esto se hace difícil para los que están en medio de una depresión profunda, o los que están en el caos de la mente causada por la ansiedad.  Cómo hacemos para cambiar lo que nuestra mente está haciendo y lo que sentimos que nos paraliza.  Quiero que sepas que si estás en esa situación, te entiendo, todo se vuelve difícil, salir de la cama, de tu cuarto, de la casa, y esa es la forma en que estas lidiando con lo que sientes y piensas, aislandote.  Pareciera que nadie te entiende, y tal vez es así, tu familia y tus amigos no saben lo que sucede en tu cabeza, no saben lo que es sentir y pensar como tu.  Y desde esa visión, decirte de qué forma quieres vivir tu vida, es difícil de contestar.

Pero quiero que sepas que hay esperanza, que tu tienes un poder mucho más grande de lo que crees, tu si puedes darle forma a tu vida.  Lo primero que te recomiendo es cambiar la forma en la que estás ahora, y no por tu familia, si no por ti mismo.  Sea lo que sea que estas sintiendo tu puedes transformarlo.  Conectar con la naturaleza es lo más sencillo que puedes hacer, poco a poco sal a un parque, camina en una playa, haz algo que tenga que llevarte al mundo de la madre naturaleza.  Tu vibración empezará a cambiar, y tal vez lo que te costaba trabajo para salir la primera vez, se ira haciendo mas y mas facil.  Cuando sientas que tus ganas de salir empiezan a cambiar, te darás cuenta de que tus pensamientos están cambiando, y en ese proceso puedes empezar a meditar. Meditar no es lo que la gente piensa, no debe ser difícil, no debe ser complicado, solo es estar en el momento, no estar ni en el pasado, ni el futuro, que son las energías de la depresión y de la ansiedad.  Una hermosa manera de meditar es mientras estás en la naturaleza, enfocarte en un árbol, en una semilla, en una hoja, y observar en ese momento en el presente. Esa hoja es, simplemente está, y realiza algo importante para el árbol tan solo con su presencia.  Esta forma de vida te dará más conexión contigo mismo, y te empezará a dar una luz al final del túnel.  De ahí, busca ayuda, y hoy en día hay muchas formas de ayuda, lo que desees está al alcance, pero busca alguien con quien puedas hablar con quien puedas conectar, toma el control de lo que te sucede. No le des el control a tu enfermedad.

Nunca olvides que no estás solo, que hay muchas personas que están sintiendo lo mismo que tu, nunca olvides que hay apoyo, que hay gente que te quiere y que te quiere ver bien.  Y si no lo ves así, siempre ten presente que eres un hijo de la creación, un hijo del amor incondicional del universo, un ser de luz y que viniste a este plano a sentir, a aprender y a superar. ¡Tu eres el superhéroe de tu propia historia!  Tú puedes.

Namasté,